co to bedzie

Do T3 przydało by się tak jak mówicie jakiś tren + większy test żeby się zabezpieczyć przed spadkiem mięśni, więc na razie nie będę tak inwestował. Wjedzie salbutamol na te ostatnie kg i dalej sam test, a jak zejdzie jeszcze parę kg to będzie można podjąć decyzję co robić dalej. Czy będę chciał ciąć, czy masa. Dzięki za odpowiedzi ;)

http://www.fight24.pl/wp-content/UFC-244-Jorge-Masvidal-vs-Nate-Diaz-face-off.jpg Michael Owens/Zuffa LLC/Zuffa LLC Jorge Masvidal: USADA posunęła do przodu mój sport w sposób, którego sobie nie wyobrażałem Gamebred pozytywnie o działaniach Komisji Antydopingowej. Pod koniec zeszłego tygodnia przez wiele godzin pozostawaliśmy w niepewności [...]

[...] nie wiem czy duzo czy malo :P tyle to czasem cwicze w wyciskaniu sztangi lamanej do brody ;> moze potrzebuje czasu zeby tu wiecej brac, a do klatki samej to pewnie jeszcze bedzie trudniej :p Zmieniony przez - gregory13 w dniu 2015-05-24 02:22:03 Zmieniony przez - gregory13 w dniu 2015-05-24 02:26:28 Zmieniony przez - gregory13 w dniu [...]

Nie wiem co się będzie działo, ale zryło mi to banie. A słyszeliście o przepowiedniach Nostradamusa? Wszystkie się sprawdzały. Nawet te z dokładnością do lat i miesięcy. Była też przepowiednia, że żelazny ptak rozdzieli dwóch braci. Myślano, że to chodzi o WTC ale przecież dwie wieże runęły. Teraz są spekulacje na temat tego, że to chodzi o [...]

Now you talking! Co to znaczy, że do jednych związków się zapisać to lepiej. Nie rozumiem. A jak każy będzie do innej centrali to gorzej? Czemu? Nie czepiam się, tylko nie rozumiem. I bez fochów mi tu.

pompki ruchome klasyczne,3s 10-12powt na duzych piłkach, lub włóż pod 2 krążki jakieś kauczuki/ piłki golfowe(ja właśnie w ten sposób ronie podłoże ma byc ruchome ------pilki zadnej nie mam na siłce. Zreszta wole normalne cwiczenia z obciążeniem :P 1. Wyciskanie sztangi płaska 5x 12/10/8/6/6 pompki na poręczach na klatkę 4s, nogi do przodu, [...]

kto ci to bedzie kopiowal?po co?mi sie niechce klikac w klawisze a co dopiero kopiowac

bili byles w komisji czy co?? to moze PO bedzie samodzielnie rzadzic i zobaczymy co pokaza czy cos sie wogule zmieni

łojeju w gim to miałem dupe co teraz bedzie reklamach garier czy jakos tak grac i hui to ma do rzeczy bo teraz same szczury wyrywam aha to było garnier bo jestes tego warta

Tak, tyje się od nadmiaru jedzenia(choć wielu "fachowców" wymyśla jakieś dziwne teorie), ale Fedor nie tyje, a utrzymuje to co ma i zapewne robi to celowo. Masę można zrobić bez problemu nawet jeśli się jest maratończykiem pytanie tylko jaka to będzie masa, bo o mięśniową będzie niezwykle trudno bez koksu, w końcu organizm musi się [...]

[...] byloby 4 tyg, tylko 25 dni, bo dostane 100 tabsow, albo 200. Wiec pojade 100 tabsow po 4 dziennie, ( tabsy po 5mg ). Prop wychodzi na 6 tyg, czyli dwa flakony malaya, ale to bedzie 20 shootow, wtedy opstatni shoot propa bedzie w czwartek w dziesiatym tygodniu, wiec odblok na clomie moge zaczac juz w poneidzialek 11 tygodnia? to bedzie 4 dni po [...]

Tuż po treningu wiadomo ze ww proste, a jakas godzine później złożone. Czy wiec bedzie błędem jak sobie dzis na kolacje (mniej wiecej 45 minut po treningu) zafunduje ugotowane ziemniaki ? Plan dietetyczny - nadwyzka kaloryczna/masa. Chce zjesc 450g kartofli z ryzem brazowym 70g do tego 250g kapusty kiszonej i 200g upioecznej piersi z kurczaka [...]

Aaa bo ja miałam takie ambitne plany , pozaliczać wszystko w pierwszych terminach i skończyć semestr ze średnią powyżej 4 % - ) hehe , same piąteczki , bardzo chętnie : ) a warunek to już ostateczna ostateczność , bo tak czy siak kiedyś trzeba by to było zaliczyć : / Nie ma co się nad sobą rozczulać , trzeba cisnąć ! : D i to własnie zamierzam [...]

Stromile: ułożyłem przykładowy plan treningowy dla mnie (tylko klatke dla przykładu napisze) według twojej metody. Zakładamy że mój max na klate to 100kg, czyli żeby zrobić pare powtórzeń zaczynamy od 70kg. Plan 2 miesięczny(standart) 1 tydzień 70kg 2 tydzień 60kg 3 tydzień 50kg 4 tydzień 40kg 5 tydzień 30kg 6 tydzień ćwicze samym gryfem? 7 [...]

[...] te na kosiach Full zestwa co drugi dzien, z poczatku beda rosly miesnie, potem beda sie rzezbic szybko,potem wskoacza na wytrzymalosc(spala sie z lekka ,a nastepnie bedzie to o czym chcemy - czyli osiagniemy proporcje 5.Pompki na kosciach 2 pierwszych u dloni i 3 ostatnich (odpowiednio 70% 30%) --- OK 6.Wznosy na tricpesach --- OK [...]

[...] co za tym idzie bede tez musial prawdopodobnie zrezygnowac z przysiadow bo jak sie nie rozciagam kolana bola chyba ze zostawie tylko rozciaganie czorek ale nie wiem czy to cos da.nie wiem jak ze zwyklym martwym i sumo ale narazie zostawie i zobacze co sie bedzie dzialo. juz prawie nic nie bede mogl cwiczyc.rewelacja. jakie wędki polecacie? %-)

[...] ... a jak sie wyda i wyrypie to daje GRATISY , prezenty , rekompensaty ... toć to sie bardziej oplaca , zakladajac ze polski klient to ciemny burak i ze tak i tak nie bedzie reklamowal produktu , bo kupil najtanszy produkt z najlepszego laboratorium , i ze jak sie przyzna to bedzie mu wstyd ... to kalulacja wychodzi jednoznaczna... szkoda [...]

[...] modelki w gazetach, ale siostra starsza o rok ode mnie, ktora byla zawsze dla mnie przykladem do nasladowania, powiedziala w zlosci, ze jestem gruba i "nikt nie bedzie chcial walic ociekajacego tluszczem mojego dupska", po za tym- mama powiedziala mi kiedys, ze nie mam jesc pizzy, bo mam tendencje do tycia. teraz- nawet te dawne [...]

Dzięki za odzew. Co do nóg: dlaczego nie? Wydawało mi się że ćwiczenia izolowane, dwie podobne maszyny, stoją koło siebie... ;) Ale OK, zobaczę po prostu czy będę w stanie łączyć te ćwiczenia (kondycja itd). Właściwie to trochę mylny zapis robię gdy piszę np. 12/10/8 bo nieraz mam tu na myśli tylko spadającą ilość powtórzeń bez progresji [...]

ja zwykle też odradzam takie cykle przed wakacjami ale cóż Jeśli idzie ari to nie powinno tak mocno zalewać, aero cały czas Ja jak wskocze na coś takiego to tylko na jesień --> zima Wg mnie jeśli dawka jest powoli zwiększana a organizm przyzwyczajany to te 1,5 g nie powinno tak mocno pjerdolnąć Może dobrym pomysłem jest ten kortyzol, [...]